Monday, July 15, 2024
Home Blog

கீரையை விட இரும்புச்சத்து அதிகமுள்ள 10 வெஜ் உணவுகள்! யார் யாருக்கு எவ்வளவு இரும்புச்சத்து தேவை?

நமது உடல் ஆரோக்கியமாக செயல்பட இரும்புச்சத்து அவசியம். சிவப்பு ரத்த அணுக்களில் ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்ல இரும்புச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரும்புச்சத்து பற்றாக்குறை ரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தலாம். கீரை இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுதான் என்றாலும், அதைவிட அதிக இரும்புச்சத்து உள்ள வேறு பல உணவுகளும் உள்ளன.

ஆம்ஸ்ட்ராங் கொலை வழக்கு குற்றவாளி சுட்டுக் கொலை! என்கவுன்ட்டரில் சந்தேகம் இருப்பதாக ஈபிஎஸ் குற்றச்சாட்டு!

ஆம்ஸ்ட்ராங் கொலைவழக்கில் கைதுசெய்யப்பட்டு விசாரிக்கப்பட்டுவந்த 11 பேரில், ரவுடி திருவேங்கடம் இன்று அதிகாலை போலீஸாரால் சுட்டுக்கொல்லப்பட்டார். இந்த என்கவுன்ட்டர் சந்தேகத்தைக் கிளப்பியிருக்கிறது என்று அ.தி.மு.க பொதுச்செயலாளரும், எதிர்க்கட்சித் தலைவருமான எடப்பாடி பழனிசாமி கூறியுள்ளார்.

திருவண்ணாமலையை விரும்பும் சித்தர்கள்! அதிசயிக்க வைக்கும் பின்னணி அறிவியல்! பக்தர்களை அமைதிப்படுத்தும் தீட்டா வேவ்ஸ்!

3.30 Mins Read : பஞ்சபூதத்தில் அக்னி ஸ்தலமான திருவண்ணாமலையில் அருணாச்சலேஸ்வரர், அர்த்தநாரீஸ்வரர் கோலம் கொண்டார். கார்த்திகை தீபத்திற்கு மூலஸ்தலமான திருவண்ணாமலையில், சிவபெருமானே மலையாக காட்சியளிக்கிறார். பிரம்மா, விஷ்ணு ஆணவம் அழிந்த ஸ்தலம், சித்தர்களின் புனித ஸ்தலம். அருணகிரி நாதர் முக்தி பெற்ற ஸ்தலம். இப்படி பல போற்றுதலுக்குரிய திருத்தலம்தான் திருவண்ணாமலை.  எத்தனையோ சிவஸ்தலம் இருப்பினும் தவம் செய்யவும், ஜீவசமாதி அடையவும் சித்தர்கள் ஏன் திருவண்ணாமலையை தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள்?

கருப்பு கொண்டைக்கடலை கிரேவி இப்படி செய்து பாருங்க..! டேஸ்ட் அள்ளும்! கிரேவி செய்த கைக்கு மோதிரம் போட்டாலும் ஆச்சரியப்படறதுக்கு இல்ல..!

இரும்புச் சத்து நிறைந்த கொண்டைக் கடலை சாப்பிடுவதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்தக் கடலை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. வாரம் ஒரு முறையேனும் கொண்டைக் கடலை சாப்பிட வேண்டும்.

ஆர்ம்ஸ்ட்ராங் கொலைக்கு ஸ்கெட்ச் போட்ட திமுக வழக்கறிஞர்! போலீஸ் விசாரணையில் அம்பலமாகும் அதிர்ச்சித் தகவல்கள்!

பகுஜன் சமாஜ் கட்சியின் தமிழ்நாடு மாநில தலைவரான ஆம்ஸ்ட்ராங், சென்னை பெரம்பூரில் கடந்த 5 ஆம் தேதி அவரது வீட்டிற்கு வெளியே கொடூரமாக வெட்டிபடுகொலை செய்யப்பட்டார்.

மெடிக்கல் இன்ஷுரன்ஸ் உங்களுக்கு மட்டுமானதல்ல…! செல்லப் பிராணிகளுக்கும் மருத்துவக் காப்பீடு எடுப்பது அவசியம்! Pet Insurance!

செல்லப்பிராணிகள் (Pets) என்றாலே பலருக்கு மிகவும் பிரியம். ஏனெனில், அவை நம் வாழ்வில் விலைமதிக்க முடியாத பங்களிப்பை வழங்குகின்றன. நம்முடைய குடும்பங்களில் ஒருவராக, பாசமிகு உறுப்பினர்களாக, விளங்கும் செல்லப்பிராணிகளின் நலமும் ஆரோக்கியமும் நம்முடைய நலனுக்கு ஈடானதுதான். அதனால்தான் நாம் எப்போதும் அவற்றைப் பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க முயற்சி செய்கிறோம்.

antalya bayan escort