நகங்களில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்கள் கூட நம் உடல்நிலையை உணர்த்தும் முக்கிய அறிகுறிகள் ஆகும். நகங்கள், தோலின் ஒரு நீட்சியாகும். அவை நமது விரல்களை பாதுகாப்பதோடு, உடலின் சில நோய்கள் மற்றும் குறைபாடுகளையும் காட்டும் ஒரு குறியீடாக செயல்படுகின்றன.
நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மூலம் நுரையீரல் புற்றுநோய், இரத்த சோகை, பூஞ்சை தொற்று உள்ளிட்ட பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய முடியும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
Also Read : இளநீர் vs கரும்பு ஜூஸ்..! கோடை வெயிலை சமாளிக்க இரண்டில் எது பெஸ்ட்?
🩺 கிளப்பிங் நகம் – தீவிர நோய்களின் அறிகுறியா?
* நகங்கள் விரலுக்கு ஒட்டாமல் மேலே தட்டையாக இருக்கும்போது, அதனை “கிளப்பிங்” என அழைக்கப்படுகிறது.
* இது நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய வால்வு தொற்று, சீலியக் நோய் போன்றவற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
* “ஒருவரின் நகங்களில் கிளப்பிங் இருந்தால் உடனடியாக எக்ஸ்ரே பரிசோதனை செய்யவேண்டும்,” என்கிறார் மருத்துவர் பாம்கார்ட்.
⚪ வெள்ளை கோடுகள் – சுண்ணாம்பு சத்து குறைவா?
* நகங்களில் வெள்ளை கோடுகள் தெரிந்தால், பொதுவாக சுண்ணாம்பு அல்லது ஜின்க் சத்து குறைபாடு என நம்பப்படும்.
* ஆனால், இவை பல நேரங்களில் நகத்திற்கு நேரும் காயம் அல்லது பூஞ்சை தொற்றின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.
* சில நேரங்களில், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகளும் இதை ஏற்படுத்தலாம்.
⚠️ மாறும் நிறங்கள், உரிதல் – கவனிக்க வேண்டியவை!
* நகங்களில் மஞ்சள், வெள்ளை, நீல நிறம் ஏற்படுவது பூஞ்சை, ஆக்சிஜன் குறைபாடு, கல்லீரல் நோய் என்பவற்றைக் குறிக்கலாம்.
* கருப்பு கோடுகள் சில நேரங்களில் தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
* மெல்லிய, உடையும் நகங்கள் ரத்தசோகை, ஹைப்போதைராய்டிசம், வைட்டமின் பி7 குறைபாடு போன்றவற்றை உணர்த்தும்.
💅 கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்:
|
அறிகுறி |
சாத்தியமான உடல் பிரச்சனை |
|
கிளப்பிங் நகம் |
நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய வால்வு தொற்று. |
|
வெள்ளை கோடுகள் |
சத்து குறைபாடு, பூஞ்சை, காயம். |
|
மஞ்சள்/வெள்ளை நகம் |
பூஞ்சை தொற்று |
|
மெல்லிய, உடையும் நகங்கள் |
ரத்தசோகை, ஹைப்போதைராய்டிசம். |
|
கருப்பு கோடுகள் |
தோல் புற்றுநோய். (melanoma) |
📌 நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
* சிறிய மாற்றங்கள் பெரும்பாலான நேரங்களில் தீங்கற்றவை.
* ஆனால் மாற்றம் நிரந்தரமாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
* தானாக மருந்துகள் வாங்க வேண்டாம், முதலில் காரணத்தை கண்டறிய வேண்டும்.
Also Read : வைட்டமின் B1 மாத்திரை சாப்பிட்டால் கொசு கடிக்காதா? உண்மையை தெரிஞ்சுக்க இதைப் படிக்க மறக்காதீங்க!
🧘♀️ வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைகள்:
* போதுமான ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள் (இரும்பு, சுண்ணாம்பு, ஜின்க் போன்றவை).
* கை, கால் நகங்களை சுத்தமாகவும், சீராகவும் வைத்திருங்கள்.
* அதிகமாக நகங்கள் மீது ரசாயனங்களைக் கடந்து செல்லும் பாலிஷ்கள் மற்றும் அக்ரிலிக்ஸ் பயன்படுத்துவதைத் தவிருங்கள்.
📢 உங்கள் கவனத்திற்கு:
நகங்களில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களே சில நேரங்களில் பெரிய உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கான தொடக்க அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடல் உங்களை எச்சரிக்கிறது; அந்த எச்சரிக்கையை கவனியுங்கள்.
📬 இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால் நண்பர்கள், உறவினர்களுடன் பகிரவும். உங்கள் கருத்துகளை கமென்ட் செய்யவும் மறவாதீர்.
Subscribe to our channels on YouTube & Telegram & 
Tamilnadu & Pondicherry