இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், சரியான உடல் எடையைப் பராமரிப்பதற்கும் நாம் பலவிதமான முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறோம். இணையத்தைப் புரட்டினால் ஆயிரக்கணக்கான டயட் திட்டங்களும், பயிற்சிகளும் கொட்டிக் கிடக்கின்றன.
மழைக்கால ஆரோக்கியம்: நீங்கள் ‘நோ’ சொல்ல வேண்டிய காய்கறிகளின் லிஸ்ட்!
மழைக்காலம்… மனதிற்கு இதமான ஒரு பருவம். ஆனால், சில ஆரோக்கிய சவால்களையும் இலவச இணைப்பாகக் கொண்டு வருகிறது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. அதிகரித்த ஈரப்பதம், நீர் தேங்குதல் போன்ற காரணங்களால், சில காய்கறிகள் எளிதில் பூஞ்சை வளர்ச்சி, பாக்டீரியா மாசுபாடு மற்றும் செரிமானப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
குரங்குகளும் மனிதர்களைப் போல ‘ரீல்ஸ்’ பார்க்குமா? – ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சித் தகவல்கள்!
“சண்டை இருக்கா? ஆபத்து இருக்கா? யாராவது கதறுறாங்களா?” – இதெல்லாம் பார்த்தாலே நம் மனம் ஈர்க்கப்படுவது பொதுவான அனுபவம். ஆனால் இது மனிதர்களுக்கே உரியது என்று நினைத்தால் தவறு. சமீபத்திய ஒரு அறிவியல் ஆய்வு, நம்முடன் நெருக்கமான பரிணாம உறவுடைய குரங்குகளும், சண்டை, வன்முறை, நட்பு நாடகங்கள் போன்றவற்றின் மீது அதே அளவு ஈர்ப்பு கொண்டுள்ளன என்பதைக் கண்டுபிடித்திருக்கிறது.
அரசு ஆசிரியர் இடமாறுதலில் முறைகேடு புகார்! நிர்வாக மாறுதல் என்ற பெயரில் பெரும் ஊழல் நடப்பதாக குற்றச்சாட்டு!
தமிழகம் முழுவதும் அரசுப்பள்ளி ஆசிரியர்களுக்கான ஆண்டுதோறும் நடைபெறும் பணி இடமாறுதல் கலந்தாய்வில் பெரிய அளவிலான முறைகேடுகள் நடப்பதாக ஆசிரியர் சங்கங்கள் தொடர்ந்து குற்றம்சாட்டி போராட்டங்களை நடத்தி வருகின்றன. நிர்வாக மாறுதல் என்ற பெயரில் முன்பே பல பணியிடங்களுக்கு இடமாறுதல்கள் வழங்கப்பட்டுவிட்டதாகவும், கலந்தாய்வில் பல காலிப்பணியிடங்கள் மறைக்கப்பட்டுள்ளதாகவும் அதிர்ச்சியூட்டும் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன.
லித்தியம் பேட்டரிக்கு ‘பை பை’ – சோடியமும் காபி கழிவுகளும் சேர்ந்து… எதிர்காலத்தை மாற்றும் அதிசய பேட்டரி!
மின்னணு உலகில் நாம் ஒவ்வொரு நாளும் புதுமைகளை எதிர்கொண்டு வருகிறோம். நம் கையில் இருக்கும் ஸ்மார்ட்போன் முதல், எதிர்காலத்தின் மின்சாரக் கார்கள் வரை, அனைத்திற்கும் இதயம் போல செயல்படுவது பேட்டரிகள்தான்.
வெரிகோஸ் வெயின், இரத்தக் கட்டிகளுக்கு இயற்கை தீர்வு – நிவாரணம் தரும் சக்தி வாய்ந்த ஜின்கோ பிலோபா மூலிகை!
இயற்கை என்பது நம் வாழ்வின் அடிப்படை. நம் முன்னோர்கள் மரங்கள், இலைகள், வேர்கள் போன்றவை மனித உடலுக்கு எப்படி நன்மை தரும் என்று ஆராய்ந்து, சித்த மருத்துவத்தில் பல தீர்வுகளை உருவாக்கினர். இப்போது, நவீன அறிவியல் உலகமும், நம் பாரம்பரிய அறிவை மீண்டும் கண்டுபிடித்து, அதன் பயன்களை உறுதி செய்கிறது.
நள்ளிரவுக்குப் பிந்தைய தூக்கத்தால் வரும் 4 ஆபத்தான நோய்கள்! மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை!
நவீன உலகின் வேகமான ஓட்டம், வேலை, குடும்ப பொறுப்புகள், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் பல்வேறு கவலைகளால் தூக்கம் என்பது பலருக்கும் ஒரு சவாலாக மாறியுள்ளது. பெரும்பாலானோர், “நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தூங்குகிறீர்கள்?” என்ற கேள்விக்கே அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறார்கள்.