ஒரு கப் பாலில் உள்ள கால்சியம் சத்து ஒரு கையளவு எள்ளில் உள்ளதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எள்ளில் அதிக காப்பர் சத்தும், கால்சியச் சத்தும் உள்ளது. மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி, வைட்டமின் ஈ, இரும்புச் சத்து, ஜிங்க் மற்றும் புரதச் சத்து உள்ளது. எள் சாப்பிடுவது எலும்புக்கு வலு சேர்க்கிறது. ரத்தக் குழாய்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.
இந்த இரத்த வகை உடையவர்கள் இளமையாகவே இருப்பார்களாம்! உங்க பிளட் குரூப் அதுதானான்னு செக் பண்ணுங்க..!
நம்மில் ஒவ்வொருவரும் தங்களை எப்போதும் இளமையாக காட்டிக் கொள்ளவே விரும்புவோம். அதற்காக பல வழிமுறைகள், உணவுப் பழக்கங்கள், அழகுக் குறிப்புகள் போன்றவற்றை பின்பற்றவும் செய்வோம். ஆனால், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்குப் பின்னர் வயதான அறிகுறிகள் முகத்திலேயே தெரிந்து விடும். வயதானதை மறைக்கப் பெரும்பாலும் மேக்கப் செய்து கொள்வது, அழகு சிகிச்சையை மேற்கொள்வது என பலரும் பல முயற்சிகளில் ஈடுபடுவர்.
எப்பவும் கவலையா, பதற்றமாவே இருக்கா? இதை செஞ்சா மன அழுத்தத்துக்கும் குட் பை சொல்லலாம்..!
உலகளவில் ஏற்படும் நோய்களில் மன அழுத்தம்தான் முதலிடத்தில் உள்ளது. ஆனால், பெரும்பாலான நேரங்களில் பலரும் இதை ஒரு நோய் என்றே உணருவதில்லை. மன அழுத்தம் என்பது ஒரு தீவிரமான மனநோய். கொஞ்சம் முயற்சி செய்தால் மன அழுத்தம் ஏற்படுவதை எளிதாகத் தவிர்த்துவிடலாம். வாழ்க்கையில் பிரச்னைகளே வரக் கூடாது என்று எண்ணாதீர்கள். அது வரத்தான் செய்யும். பிரச்னையில்லாமல் வாழ்க்கை இல்லை. ஆகவே, அதை எப்படிச் சமாளிக்கலாம் என்பது பற்றித் திட்டமிடுங்கள்.
கோடை காலத்தில் தர்பூசணி பழம் ஏன் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா? சுகர் பேஷன்ட் தர்பூசணி சாப்பிடலாமா?
தர்பூசணி உலகம் முழுவதும் பயிரிடப்படுகிறது. இதில் 1000க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, தர்பூசணி வடகிழக்கு ஆப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மற்றும் சுமார் 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றியது. கோடை காலத்தில் நமக்குக் கிடைக்கும் வரப்பிரசாதங்களில் ஒன்று தர்பூசணிப் பழம். கோடை காலத்தில் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து போவதால் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளை தர்பூசணி சரி செய்கிறது.
சனிப்பெயர்ச்சிக்கு பின் இந்த 3 ராசிக்காரர்கள் கொழிக்கப்போறாங்க! தொழில் முன்னேற்றத்துடன், அதிக லாபமும் கிடைக்கும்!
ஒருவரது செயல்களுக்கு ஏற்ப பலன்களைத் தரக்கூடியவர் தான் சனி பகவான். இந்த சனி பகவான் பாரபட்சம் பாராமல் ஒருவரது கர்மத்திற்கு ஏற்ற பலன்களைத் தருவார். இப்படிப்பட்ட சனி பகவான் கிரகங்களிலேயே மிகவும் மெதுவாக நகரக்கூடியவர். இவர் ஒரு ராசியை மாற்றுவதற்கு 2 1/2 ஆண்டுகள் ஆகும். இதனால் சனி பகவானின் ராசி மாற்றத்தின் தாக்கம் ஒருவரது வாழ்க்கையில் நீண்ட காலம் இருக்கும்.
இரவில் பல் துலக்கும் பழக்கம் இல்லையா..? இதை நீங்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!
இந்தியாவில் 80 சதவீத மக்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒருமுறை மட்டுமே பல் துலக்குகின்றனர். அதிலும் கிராமப்புறத்தில் இருக்கக்கூடிய 55 சதவீத மக்கள் தங்களது அன்றாட பல்துலக்கும் வழக்கத்தை பின்பற்றுவது இல்லை என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
Exclusive: Psychiatrists Push for Separate Passing Standards for Disabled Students in Tamil Nadu!
Chennai, Tamil Nadu – A potentially groundbreaking shift in Tamil Nadu’s education policy could be on the cards, with leading psychiatrists urging the state government to implement separate passing standards for students with disabilities. This exclusive report delves into the growing movement advocating for a more inclusive and equitable educational system that recognises the unique learning challenges faced by disabled students.