ஒரு கடுமையான வேலை நாளின் முடிவில், அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, வெந்நீரில் மூழ்குவது, அல்லது சௌனாவில் அமர்வது – இரண்டும் மனதிற்கும் உடலுக்கும் ஆறுதல் தரும் அனுபவம். ஆனால், இந்த இரண்டு வெப்ப சிகிச்சைகளில் எது உங்கள் உடலுக்கு உண்மையில் அதிக நன்மை தருகிறது? என்ற கேள்விக்கு சமீபத்திய உடலியல் ஆய்வு புதிய பதிலை அளிக்கிறது.
விந்தணுவிலும், கருமுட்டையிலும் மைக்ரோ பிளாஸ்டிக் துகள்கள்: மனித இனப்பெருக்கத்திற்கு பேராபத்து!
மனித முடியைவிட அளவில் குறைந்த நுண்ணிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள், இப்போது மனித உடலில் பல எதிர்பாராத இடங்களில், இரத்த ஓட்டத்திலும் கண்டறியப்பட்டு வருகின்றன. சமீபத்தில் ஐரோப்பிய இனப்பெருக்க மற்றும் கருவியல் சங்க கூட்டத்தில் வெளியான தகவல்கள், இந்த நுண்ணிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் மனித கருமுட்டையைச் சுற்றிய திரவத்திலும், விந்தணுவுடன் பயணிக்கும் திரவத்திலும் இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.
சமையல் எண்ணெய் மர்மங்கள்: ஆயுளுக்கும் – ஆரோக்கியத்திற்கும் நீங்கள் அறிய வேண்டிய 3 உண்மைகள்!
சமையலறை என்பது ஒரு குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தை உள்ளடக்கியது. அங்கு தயாராகும் ஒவ்வொரு உணவும், நமது உடல்நலத்தில் நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது. அதில், சமையல் எண்ணெய் என்பது நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத மூலப்பொருள். ஆனால், எத்தனை பேர் சமையல் எண்ணெய் வாங்கும் முன், அதன் ஆரோக்கிய அம்சங்கள் குறித்துக் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்?
பிறவிக் குறைபாடுகளுக்கு குட்பை? – LoxCode: ஒவ்வொரு செல்லையும் மாற்றும் புதிய விஞ்ஞான அற்புதம்!
உலகத்தில் மிகப்பெரிய புதிர்களில் ஒன்றாக இருக்கிறது: ஒரே கருவில் உள்ள ஒரே செலிலிருந்து, தோல், மூளை, இரத்தம், சிறுநீரகம், எலும்பு என நூற்றுக்கணக்கான வகை வகையான திசுக்கள் எப்படி உருவாகின்றன? இந்த செல், எந்த திசுவாக மாற வேண்டும் என்பதையும், எந்த நேரத்தில் மாற வேண்டும் என்பதையும் எப்படி ‘தெரிந்து’ செயற்படுகிறது?
ஆயுளை அதிகரிக்க ஒரு எளிய ரகசியம்? – உணவில் இந்த ஒரு விஷயத்தைக் குறைத்தாலே போதும்!
மனித வாழ்வின் நீட்சி என்பது உலகம் முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மனிதர்களை கவர்ந்த ஒரு கனவு. கடந்த சில தசாப்தங்களில், கலோரி குறைப்பு என்பது நீண்ட ஆயுளுக்கான முக்கிய வழி என்று அறிவியல் உலகம் கருதி வந்தது.
பழம்பெரும் சித்தர்கள் பரிந்துரைத்த பானம் – இப்போது டயபட்டிக் உலகின் ஹீரோ! இரத்த சர்க்கரையை சீராக்கும் பழமையான ரகசியம்!
இன்றைய நவீன உலகில், சர்க்கரை நோய் (நீரிழிவு) ஒரு மவுனக் கொலையாளியாகப் பலரது வாழ்விலும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தி வருகிறது. இந்தியாவைப் பொறுத்தவரை, நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை ஆண்டுதோறும் அதிகரித்து வருகிறது.
தினமும் குடிக்கும் ஒரு சாதாரண பானம்..! ஆனால் இதயம், நீரிழிவு பாதிப்பை பாதியாக குறைக்கிறது!
தினமும் காபி, கிரீன் டீ, பிளாக் டீ போன்ற பானங்களை மக்கள் ஆர்வமாகக் குடிக்கின்றனர். ஆனால், இவை உண்மையில் உடல்நலத்திற்கு நல்லதா? இதய நோய் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்க முடியுமா? சமீபத்திய பெரிய ஆய்வுகள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் மூலம், இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதிலை இங்கு பார்க்கலாம்.