உடலுக்குச் சாப்பாடு எந்தளவுக்கு முக்கியமோ அதே அளவுக்குத் தூக்கமும் முக்கியம். ஒருவருக்கு சரியான அளவுக்குத் தூக்கம் கிடைக்கவில்லை என்றால் உடல்நிலை மிக மோசமாகப் பாதிக்கப்படும். உடலுக்கு இன்றியமையாததாக தூக்கம் இருக்கும் நிலையில், ஒருவர் எத்தனை மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்? என்பது குறித்து தெரிந்துகொள்ளலாம்.
கேப்டனாக இருக்க விரும்பவில்லை! சூர்யகுமார் யாதவ் அறிவிப்பால் இந்திய கிரிக்கெட் ரசிகர்கள் கடும் அதிர்ச்சி!
இலங்கை அணிக்கு எதிரான 3 போட்டிகள் கொண்ட டி20 தொடரை 3-0 என்ற கணக்கில் சூர்யகுமார் யாதவ் தலைமையிலான இளம் இந்திய அணி அபாரமாகக் கைப்பற்றிய நிலையில், கேப்டனாக இருக்க விரும்பவில்லை என்று சூர்யகுமார் யாதவ் கூறியிருப்பது அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி இருக்கிறது.
பெரும் சிக்கலில் சபாநாயகர் அப்பாவு! அதிமுக நிர்வாகி தாக்கல் செய்த மான நஷ்ட வழக்கில் நீதிமன்றம் கிடுக்கிப்பிடி!
சட்டப்பேரவைத் தலைவர் அப்பாவுக்கு எதிராக அதிமுக வழக்கறிஞர் பிரிவு இணைச் செயலாளரும், முன்னாள் எம்.எல்.ஏ.வுமான பாபு முருகவேல் தொடர்ந்த அவதூறு வழக்கு விசாரணையை, எம்பி-எம்எல்ஏக்களுக்கு எதிரான வழக்குகளை விசாரிக்கும் சிறப்பு நீதிமன்றத்துக்கு மாற்றி, சென்னை முதன்மை அமர்வு நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது.
170-ஐ நெருங்குகிறது வயநாடு நிலச்சரிவு பலி! மனிதத் தவறே காரணம் என பூவுலகின் நண்பர்கள் தெளிவான விளக்கம்! வயநாடு செல்வதைத் தவிர்க்கும் ராகுல்காந்தி!
கேரளாவில் தென்மேற்கு பருவமழை தீவிரமடைந்துள்ளது. இதன் காரணமாக, மாநிலத்தின் பல்வேறு மாவட்டங்களில் பலத்த மழை பெய்து வருகிறது. குறிப்பாக மேற்கு தொடர்ச்சி மலையில் கனமழை கொட்டி வருகிறது. வயநாடு மாவட்டத்தின் வைத்திரி தாலுகாவிற்குட்பட்ட மேப்பாடி, முண்டக்கை மற்றும் சூரல்மலா ஆகிய பகுதிகளில் ஜூலை 29ஆம் தேதி நள்ளிரவு மற்றும் 30ஆம் தேதி அதிகாலையில் நிலச்சரிவு ஏற்பட்டது. இப்பகுதிகளில் மட்டும் கடந்த 4 நாட்களில் 70 சென்டி மீட்டர் வரை மழைப்பொழிவு பதிவாகியுள்ளது.
நீங்க Hard Worker or Smart Worker? வெற்றிக்கான சிம்பிள் டிப்ஸ்! இனி எல்லாமே சக்ஸஸ்தான்!
வெற்றி என்பது பின்னடைவு, தன்னம்பிக்கை மற்றும் புதுமை ஆகியவற்றை சார்ந்தே உள்ளது. வெற்றிகரமான தனிநபர்கள் ரிஸ்க் எடுப்பதன் மூலமும், தங்கள் திறன்களில் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கையைக் கொண்டிருப்பதன் வாயிலாகவும், வழக்கமான விதிமுறைகளுக்கு வெளியே தொடர்ந்து சிந்திப்பதன் மூலமும் தனித்து நிற்கிறார்கள். இவைதான் சாதனைக்கான வாய்ப்புகளாகவும், அதற்கான மனநிலையையும் வளர்க்கின்றன.
உங்க பெட்ரூம் இந்த கலர்ல இல்லையா..? போச்சு போங்க…! பெட்ரூம் கலர் இப்படி இருந்தாதான் பணமும், காதலும் பெருகுமாம்! Bedroom Colour as per Vastu!
உடலை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கு தூக்கம் அவசியம். வாஸ்து பரிந்துரைக்கும் வண்ணங்களுடன் படுக்கையறைகளை சீரமைப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை சரியான திசையில் வழிநடத்துவதற்கான அடித்தளத்தை அமைக்கும். படுக்கையறை வண்ணங்களை வாஸ்து அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுப்பது நேர்மறை ஆற்றலையும் சமநிலையையும் மேம்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது. வாஸ்துப்படி படுக்கையறைகளுக்கு நீலம், இண்டிகோ, பச்சை, மஞ்சள், ஊதா, இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு, ஆரஞ்சு, பழுப்பு, சாம்பல் மற்றும் வெள்ளை உள்ளிட்ட வண்ணங்களை தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
ஆட்சிக்கு வந்தவுடன் வாக்குறுதிகளை மறப்பது நியாயமா? போராட்ட களத்தில் உள்ள ஆசிரியர்கள் குமுறல்!
தமிழ்நாடு தொடக்கக் கல்வி ஆசிரியர் இயக்கங்களின் கூட்டு நடவடிக்கைக் குழு (டிட்டோஜாக் – TETO-JAC), தாங்கள் வலியுறுத்துகிற 31 அம்சக் கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றக் கோரி தொடர் முற்றுகைப் போராட்டத்தை சென்னை DPI அலுவலகத்தில் நடத்தி வருகின்றனர். இதன், முதல் நாளான நேற்று 13 மாவட்டங்களை சேர்ந்த ஆசிரியர்களும், இன்று 14 மாவட்டங்களை சேர்ந்த ஆசிரியர்களும், நாளை மீதமுள்ள மாவட்ட ஆசிரியர்களும் போராட்டத்தில் கலந்துக் கொள்கின்றனர்.